2023年9月18日(月)
今日の「なんとかっ！」↓
体重45.0kg
だんだん秋の体重になってきたぞ=_=
ここ数年、秋冬は45〜47kgで、たぶん脂肪蓄えてる。
今年は筋肉を蓄えたい！
空いた時間にオバの尻トレ。
いちばん手軽にできて、助かってる。
2023年9月19日(火)
今日の「なんとかっ！」↓
体重44.4kg
ひろみさんが紹介してくれた、ドローイングを試してみた！
腹筋だけじゃなくて、肋骨まわりの筋肉も痛くなった
すっごく効きそう！
2023年9月20日(水)
「なんとかっ！」サボってしまった…
罪悪感より、さみしいが勝つな。
小学校をズル休みした日の夕方みたいな。
できたことないけど。
それだけ日常の一部になってるんだな、って思った。
2023年9月21日(木)
今日の「なんとかっ！」↓
体重43.9kg
今日は子どもの小学校に行く用事があったので、15分のウォーキングタイムにしてみた。
お尻をきゅっと上げるようにして歩いたら、モデルさん気分になる！
2023年9月22日(金)
プペルバレエひとり旅が、楽しみすぎる遠足前夜(笑)。
ああ、こんな夜が、子どもたちにもたくさんあったらいいな。
2023年9月23日(土)
発見だらけだよ！ ゆっくり日記書こう。
幸せすぎた。
都会の駅は広い(笑)。たくさん歩いた。
あと迷った。地図がわからないから、人に道を聞きながら行った。
みんな親切だな。
2023年9月24日(日)
いい旅だった！
帰り道、叙々苑の駅弁を買ってみた。
すっごくお肉柔らかくっておいしかったんだけど、
新幹線が混んでいて、ゆっくり味わいきれず、写真も撮れなかったのは、ちょっと残念。
でもおいしかったなー！
