長嶺みどりさんと、３０日間ノートを書いていました。
その中で発見したこと。
五感－－視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚を、
ひとつずつ感じてみるワークがあったのだけど、
五感をバラバラに感じるって、難しいなって思ったんです。
それぞれの感覚は、お互いに影響しあっているのですよね。
おいしそうな食べ物を見ながら食べたときの味と、
目隠しされて口に入れられたときの味とは、絶対に違うんだもの。
あえて、ひとつずつ深く感じてみる。
難しくて、おもしろい。…という発見。
みどりさんに話したら、
「難しいと感じることは、ダメなことじゃなくて、大切な気づきなのですね」
って、おっしゃっていて、なるほど！ と。
たぶん、難しいなって感じることと、
「できない私はダメだなあ」ってジャッジしたり、
「あの人はできるのに、私はできない…」って比べたりする思考とを、
切り離すことができたら、なんでも気づきになるんだろうな。
という、今日の気づきでした。
