2023年9月25日(月)
今日の「なんとかっ！」↓
体重44.3kg
お出かけから帰ってきたので、またエクササイズ再開！
今までだったら、1回休んだら、復帰できなかったよなあと思う。
グループの恩恵、すっごく受けてます♡
2023年9月26日(火)
今日の「なんとかっ！」↓
体重45.0kg
生理がきたので、今日は体重測定だけ。
眠気がひどい。家事のやる気のなさもひどい(+_+)
自主生理休暇を作ろうかなあ。のんびりしよう。
2023年9月27日(水)
長男の陸上大会の日だった。本人は欠席だけど。
長女のときより「学校行事は思い出だから、参加しなくちゃ！」な気持ちが、
私の中で、減った気がする。
どちらでも。何を選んでも。思い出は、その人だけのものだ。
私が決めることじゃない。
2023年9月28日(木)
眠い！ ひたすらに、眠い。
こんなに眠くてたまらないの、いつぶりだろう。
お出かけしたからな、楽しい刺激いっぱい受けたのもあるかな。
体が固まっているのもわかる。
しかしエクササイズやる気が起きない。
生理休暇中。
2023年9月29日(金)
5分ラジオ体操と、ヤムナボールから、ゆるっとやってみる。
伸ばすと気持ちがいいな。
久しぶりに、だらだらゲームで夜ふかし。
洗濯は娘がしてくれた。感謝。
でも、ひとりゲームは、あまり心地よい夜ふかしではなかったなあ…。
2023年9月30日(土)
今日の「なんとかっ！」↓
体重44.4kg
生理休暇も終わり、ゆるっと再開。
「そろそろやらなきゃ…」じゃなくて、
「そろそろやろうかな♪」な感じで向かえるのが、いい感じ！
2023年10月1日(日)
今日の「なんとかっ！」↓
体重45.1kg
いただきもののお菓子と、作りすぎた寄せ鍋を、食べすぎた！
昔の私なら、罪悪感たっぷりでマイナスに引きずられていたけど、
今は「おいしかったからいいや！また動こう！」ぐらいに思えるようになっている。
気持ちの整え方を身につけるのも、私には大事なんだなって思う。
