漫画部分だけ立ち読みして、試してみたくなって、買ってきました。
人の話を聞いて、自分が癒されるなんて、すごい。
そんな聞き方、ぜひやってみたい。
家に帰って、じっくり読んでみました。
「今」にフォーカスする
「人間の心の本質は、ポカポカと平和なものだ」という考え方のもと、「聴く」ことについて書かれています。
ワークショップ形式なので、わかりやすく、実践しやすそうです。
コラムにあった、
私たちが生きづらさを感じるのは、基本的に、心が過去や未来に行っている、というときです。
という一文には、思わずうなずいてしまいました。
心の姿勢として、現在に集中しているときって、確かに、悩みやストレスに囚われないんですよね。
その姿勢は、聴くことにも使えるものなのだと、目から鱗です。
今からさっそく、やってみよう！
…と、読み終える直前に、
話を聴くことが好きになると、
きっと話をすることも好きになりますよ。
そう、書いてありました。
それが本当なら。だったら、なおのこと、やってみよう。
私は、話すのが苦手です。
でも「苦手だから」って一生を過ごすより、話すことも好きになってみたい！
どんなふうに自分が変化していくのか、楽しみになってきました。
