ついに、ヤムナボディローリングの専用ボールを買いました！
子どもたちのおもちゃになりそうだし、じっくりと時間も取れないし、家ではやらないだろうなあ…と思いながら、約１年続けてみて。
体を整える気持ちよさもわかり、やればやるほど深い運動だということも感じました。
決め手は、お腹のワークを習ったときに、便秘がよくなったこと。
これは、毎日続けたら、かなりの体質改善にもなるのでは!?
期待を込めて、ボール購入です。
「お母さんの運動用だからね！ 投げて遊ばないでよー！」
と言い含めましたが、予想通り子どもたちには、
「何それ！」「持ちたい！」「ちょっと弾むね」
言ったそばから、転がされたり弾まされたり。
ワークをしたらしたで、横でおもちゃを広げて騒いでいるし、僕にも貸してとせがまれるしで。
スタジオレッスンのように集中してやるのは、なかなか難しいけれど(笑)。
まずはできるところから、続けてみます！
