2023年10月9日(月)
今日の「なんとかっ！」↓
体重43.8kg
夏から定期的にやっていた、アラフィフの肩甲骨ほぐし。
今までじんわり汗ばんでいたのが、今日はほどよくあったかいな、っていう体感で、
あー秋なんだな。と思った。
朝イチのアーモンドミルクも、寒くなってきたから、温めて飲んでみようかな？
2023年10月10日(火)
今日の「なんとかっ！」↓
体重44.3kg
今日はこれ！きんにくん筋トレ。
このグループ始めた頃にやったときは、息切れひどくて、足もプルプルだったけど、
今日はしっかり運動できた感触がある！
進歩がわかると嬉しい^_^
2023年10月11日(水)
腕と足、予想以上の筋肉痛！
きんにくん、やはり侮れない…！
2023年10月12日(木)
今日の「なんとかっ！」↓
体重44.4kg
一昨日の世界最速筋トレで、昨日は腕と足が筋肉痛に=_=
今日は持ち直したので、またやってみる。
2023年10月13日(金)
きんにくん筋トレ、筋肉痛になるので、1〜2日おきにしていたら、
長男に「続けてやらなきゃ意味ないやろ」と言われる。
まあ、確かに…。明日はやりましょ。
肩こりはとれる感じがするし！
2023年10月14日(土)
今日の「なんとかっ！」↓
体重44.4kg
寝る前に筋トレ。
筋肉痛が治ったら再開、みたいにしていたら、
息子から「毎日やらなきゃ意味ないんじゃない？」と言われたので、頑張ってみる。
2023年10月15日(日)
久しぶりにシチューを作ったら、
シチュー大好き長男が、めちゃくちゃニコニコで喜んだ！
なので、嬉しかった！
