昨日は、 長嶺 みどり さんが講師をしてくださる、
『脳内お花畑プログラム』初回でした！
【“お花畑”を体感する】
幸せな空間だったなあ。
教わったことも、確かにたくさんあるのだけれど。
それよりも、体感する空間、だった。
特別なことを体感する、のではなくて。
お花畑な感覚を日常にする、その入り口を体感する初回でした。
ゆるっと“テキトー”な、日常系漫画を読んでいるときに、よくあるんですが、
あまりに穏やかで平和で尊くて、このまま一生読んでたい…
と、本を閉じたあとも、その心地よさに、ふんわりと浮かんでいるような。
こうして人は幸せになれるのかあ…って。
で、今朝起きて、教えてもらったお花畑ルーティンを、やってみたわけです。
朝イチは寒かったし、眠かったし。
だけど、
「あー、みんなも今こうやって、お花畑してるんだぁ」
って思うと、なんだか嬉しくなるんですよね。
これ、私にはすごくいい。
どんなにきれいなお花畑だって、ひとりで眺めてるだけじゃ、さみしいのです。
「きれいだねえ」「素敵だねえ」
って、言い合える友だちがいる感じが、いいのです。
そして、童話のプリンセスみたいな、清らかな気分になれる！
#窓を開けて歌ってたら小鳥が飛んでくる的な
“カンタン”な行動で、幸せな今ここ、を選べた。
“サイコー”な1日の、始まりです！
#YouTubeにお花畑ソングリスト作ったよ！
動画制作 三島 千明 さん
