前回は50代だったけれど、今回の高橋さんは100歳！
50歳でも、まだ半分か…。
途方もない長さのようでもあり、けれど昔よりは現実感を伴う年月でもあります。
100歳になって、こんなに素敵に笑えるおばあちゃんになりたいな！
「そっと無理してみる」
「無理しないでくださいね」って、私もよく使う言葉です。
相手の負担にならないように、という気遣いから。
でも、元気で長生きするには、まったく負荷のかからない暮らしではだめなんですよね。
考えてみれば、リハビリだって筋トレだって、同じです。
適度な負荷があるからこそ、強く鍛えられるわけで。
これを読んで、人生にも「ちょっぴり無理」を取り入れていこう、と思いました。
また、高橋さんが80歳から苦手な絵を習い始めたエピソードでは、こんなふうに語っています。
新しいこと、それも苦手なことを始めてみて、ひとつ言えることがあります。それは張り合いが出るということです。
すぐ上達するものは、すぐ飽きるかもしれません。
でも苦手なことなら、少しずつ上達し、ほめられます。ですから飽きることがありません。
絵を描くことはこれほど楽しいのかと初めて知りました。
その感じ、よくわかります！
私にとってのスイミングやフィットネスは、まさにこれ。
確かに、生活に張り合いが出るし、楽しめていますから。
知らず知らずのうちに、「ちょっぴり無理」をひとつ、実践していたなんて、私もなかなかのものです(笑)。
未知数の100歳
100歳で元気で、仲間に囲まれて働いて、ひとりの時間を晩酌や数独でゆったりと過ごし、自分の暮らしを整えることができる。
暮らしの中で適度に体を動かし、腹八分目を心がける以外は好きなものを食べて。
幸せだ、と日々を過ごせる。
人生の楽しみ方が、中年期も老年期も超越していて、仙人みたいだなあと思いました。
四季の美しさと、素晴らしい芸術と、よき食よき酒をたしなみ、神よりも人間くさく、永遠を生きる仙人。
100歳を超えたら、近づいていくのかもしれません。
それ、素敵！
大人になる前は、年を取る＝すべての面で衰えていく、としか考えていませんでしたが。
いろんな生き方で輝く人を見たり、高橋さんの「80歳以下の若い人へのメッセージ」を読んだりしているうちに。
今は、40代50代で花開き、60代70代で進化し、80代90代で成熟していく――そんな人生が、私にもあるんじゃないかと思えてきました。
昔できたことができなくなっても、がっかりすることはありません。
今やれることを積み重ねていけばいいのです。
素敵に歳を重ねていく女性たちの姿は、何よりの励みになります！
