前回から半年ほど経ったので、新たな学びをまとめておきます。
姿勢
ビート板があると、ずいぶん無駄な力が抜けてきた。
ビート板なしで手を回すと、体が弓なりに反りがち(お腹が下がっている)なので、沈む。
体幹をしっかり保ったまま、バタ足も忘れずに、手を回す。
息継ぎ
息継ぎのときは、真横を向くというよりは、肩のあたり(やや斜め後ろ)を向くと、やりやすいかもしれない。
夏休みに長男と泳いだときは、
「お母さんは、まずスタートからおかしい！」
実に厳しいダメ出しを食らいましたが(笑)。
だいぶ体が浮くようになりましたよ、とコーチにも言ってもらえましたし。
自分でも、うまく体が動いたかも！ と感じる瞬間も出てきました。
引き続き、頑張るぞ！
