新年度、次男が小学生になって３日が経ちました。
保育園より１時間出発が早くなるので、誰よりも気を張っていた私です。
次男は時間どおりに機嫌よく送り出したいし、学校不適応の長男長女もサポートが必要だし、朝家事をしようと思ったら私も１時間早起きしなければ！
両立の緊張感で、やや疲れは感じています。
でも！
早起きって、やっぱりいいです！
早起きしたぶん、朝家事が早く終わるので、時間をきちんと確保できます。
子どもたちのサポートにせよ、自分時間にせよ、余裕をもって動けるとプラスに働きますね。
朝イチでは登校できない姉兄も、一緒に早起きリズムで過ごしてくれています。
私にとって、睡眠はすごく大事で。
特に産後からは、睡眠量で翌日の調子がまったく違うことを、身をもって感じていました。
なので、なるべく睡眠時間は変えずに、家事を短縮して余白時間を作ろうとしていたのですが。
活動時間が１時間増えたら、１日の動きが本当に楽！
１時間の早起きを、無理なく続けられるように、睡眠の質を高めてみようと思います。
