今日はなんだか疲れきっていました。
からの、復活しました！
【ひとつずつ言葉にしていく】
原因は、いくつか思い当たるのですが…。
体調面では、花粉症がまだ治まらず、鼻づまりで頭がぼんやりと霞がかっていたことや。
慌ただしくて、いつもより睡眠時間が少ない日が続いたこと。
気持ちの面では、新年度の始まりで、学校関連の連絡調整が多かったことや。
認知症の家族の話し相手が、私に集中したこと。
ともかく休憩したほうがよさそうだと感じて、家事を減らし、昼寝をしたのですが、どうにもすっきりしません。
本を読む気持ちにすらなれなかったので、これはいよいよ赤信号。
#娘的には母が本を読めないときは
#本格的にアカンという判断基準になるらしい
「やらねばならない」をしばし放棄することにして、ぼんやりタイムにしました。
すると、ぽろり…ぽろり…と、小さなねじが落ちてゆくみたいに、言葉がこぼれる感覚があったんですね。
手近のスマホを引き寄せて、ねじをひとつずつ拾っていくように、
ぽちりぽちりと言葉を記していくうちに、だんだんと形をなした文章になってきて。
整え終わる頃には、ただ気怠かった疲れが、少しだけ心地よいものに変わっていました。
そこからは、普段どおりに動くことができました。
なんだか、消化不良だったのかなあって思います。
頭の中にあるものを、うまく見つけて出してあげられないと、体と心が停滞して、澱んでしまうみたいです。
人生をふり返ってみれば、途中、何も書かずに過ごした時期が10年間ぐらいあって、
その頃は生きるのに必死すぎて、自分を俯瞰する余裕もなくて、だからこそ停滞して苦しかったんだろうな…と。
いつでも時間をたっぷりかけて、気持ちや言葉を拾い上げることは難しいので。
書くだけでなく、話す・描く・撮る・歌うなど、
手軽に使えて、自分が快い消化・放出の方法を、たくさん持っていたほうがよいのかもしれません。
こうしてひとつずつ言葉にしてみて、私はやっぱり、書くことは好きなんだなと思いました。
