久しぶりに、カウンセリングの先生にお会いしました。
「好きなことを100個、書いてみて」と、ブログのきっかけをくれた方で。
私にとっては、会って話すと、いいパワーをもらえる先生です。
今すごく悩んだり落ち込んだりしていることはないのですが、やはり地域のお祭りのために、忙しない日が続いている私。
「やっぱり、疲れます」
と呟くと、先生は、
「なかなか難しいだろうけど、自分のためだけの時間をとってね。１日５分でもいい、好きなことリストに書いたような過ごし方をして」
そう、言ってくれました。
自分のための時間をとることは、自分を大切にすること。
自分のケアを疎かにして、他人のことを助けたり、支えたりすることはできない。
そのことは、よく理解できました。
「頑張らなければ」「私がやらなければ」「もっともっと」「他の人に比べたら、私なんて楽なもの」
そんなふうに思い込んで生きていた、以前の私だったら、自分のために時間やお金を割くなんて、きっとできなかったけれど。
今の私なら、自分を大切にできると思うのです。
とりあえず、今日は30分ほど、久しぶりに小説を読みました！
自分のためだけの時間をとること、意識して続けていきますね。
