家族や子供に目を向けた暮らしの中で、少しずつ自分の生き方や方向性を考えるようになったとき、お世話になっているカウンセリングの先生に言われたこと。
好きなことを100個、書いてみて。
みんな、5個10個ぐらいは書けるんですよ。絞り出せば、20個とか30個とか。
100個って、そうそう簡単には出てこないから、考えて考えて出てきたものの中に、見えてきます。
ということだったので、2ヶ月かけて、思いつく限り書いてみました。
これが私の好きなことでした
- 本を読む
- マンガを読む
- 海を見る
- 新緑を見る
- 青空を見る
- 文を書く
- 詩を書く
- 文房具を選ぶ
- 車を運転しながら歌う
- 1人でランチに行く
- 友達とランチに行く
- 1人でカフェに行く
- 友達とカフェに行く
- 店でパスタを食べる
- 日本茶・紅茶・中国茶を店で飲む
- 本屋さんで立ち読みをする
- 童謡を歌う
- 赤ちゃんを抱っこする
- 小さい子と遊ぶ
- おじいちゃんおばあちゃんの話をきく
- Eテレを見る
- ジブリ映画を見る
- 映画館に行く
- 透明感のある音楽をきく
- 子どもに絵本の読み聞かせをする
- 断捨離する
- 整理整頓する
- 本棚の本をきれいに並べる
- たこ焼・お好み焼・もんじゃ焼を店で食べる
- ケーキ・スイーツを店で食べる
- 美容院に行く
- いつもの掃除をやり終える
- 親友と語り合う
- 年賀状じゃない親しい手紙やメールを書く
- 服や靴やバッグを買い替える
- 家庭用品を買い替える
- 自転車で散歩する
- 仕事をして「ありがとう」と言われる
- 早寝早起きして気持ちいい感じ
- ほどよい昼寝をする
- お気に入りのブログを読む
- お気に入りのホームページを見る
- 美術館に行く
- 雑貨屋さんに行く
- 触り心地のいいふとんにくるまる
- シンク・洗面台の水滴を拭き上げる
- 習い事の教室に行って勉強する
- 予定のないときにぼんやりごろごろする
- 猫をさわる
- 子犬をさわる
- 子どもたちが仲良く遊んでいるのを見ている
- 鞄や財布を整理する
- 手帳を整理する
- 大切な手紙を読み返す
- 子どもの写真や動画を見る
- ハムスターと遊ぶ
- 子どもとアニメを見る
- 子どもたちと遊びに行く
- 考える
- 娘と女子会する
- 子どもたちとランチに行く
- 実家の両親・妹家族と過ごす
- 1週間ぐらい旦那抜きで実家に帰る
- 本を大人買いする
- 時間を気にせず過ごす
- 話に共感してきいてもらう
- のんびり過ごせる旅行に行く
- ぶらりとのんびり出かける
- 温泉に泊まる
- 温泉に入りに行く
- 実家の母の手料理を食べる
- 子どもが帰ってくるのを出迎える
- 子どもの笑顔を見る
- 親の喜ぶ顔を見る
- 子どもの寝顔をゆっくり見る
- 実家の母と電話する
- 家族で子どもの誕生日会をする
本やね!からの挑戦
100個は出てこなかったけれど…
カウンセリングで先生に見せたら「本やね!」と言われました。
確かに私は、小さい頃からずっと本が好きで。でも大人になり母になり時間が取れなかったり、読書家と言われる人たちほどには読んでいなかったり、それに自分の自信のなさも加わって、大人になってからは、胸を張って「本が好き」と言えることはなかったように思います。
だから、先生に「本やね!」と言われたときに、「あ、私は本が好きでいいんだ。やっぱり好きなんだ」と思えて、すごく嬉しかったと同時に、「本が好き」が、すとんと心に落ちる感覚がありました。
さらに先生から提案があり、
- 好きなことをひとつずつ実践してみて。もうできていることも、改めてやってみた方がいいと思う。できたことに、ひとつずつマルをつけていきましょう。
- 自分の成功体験の記録として、日記として、実践してみたことや読書記録なんかを、ブログに残してみたらいいんじゃないかな。
ということだったので、さっそくやってみようと思います。
なお、
絞り出して出てきた最後の3つが、今の自分にもっとも必要なことだから、すぐした方がいいですよ。
とも言われました。
ブログを作るために、ネット上のいろいろなハウツーサイトも読ませていただいたのですが。
本も読んでみようかなと思い、1冊選んできました。
では、やってみますね。