くまもと なぎさ さんの、『自分を知って思い込み外しのセッション』を体験してきました。
【ほどいて、結んで】
私は、頑なに偏っている、という自覚はあるのでw
“思い込み”って、たくさん持っているだろうな。と、思ってはいて。
それはそもそも悪いことではないけれども、
よくわからない“停滞”や“焦燥”を感じるときは、今の私に不要な思い込みを抱えているパターンが多いです。
思い込んでいる間は、それが思い込みだとは、自分では気づけません。
#きっかけがないと
停滞しやすい自覚があった部分を、まずお話ししてみました。
#コミュニケーションとお金
このセッションでは、なぎささんに質問を投げかけてもらうことが、きっかけになります。
どんな出来事と感情を結びつけたのかを、自身で探りながら答えてみて。
なぎささんの経験談も交えた、新しい視点や、行動のヒントを聴いて。
自分の内側で、紐をほどいて、結び直してゆく感じ。
#回路変更
#接続修正
親子関係と就職活動から、強く結んだ思い込みが多かったです。
#本音を言うと揉める
#スキルがないから時間を差し出す #貯金がないと困る
どれも、ちょっと外しては、また囚われては、外しては…のループに陥りやすいもの。
特に、オフラインでの人間関係や暮らしに出やすいところでした。
#オンラインのほうが自由な肌感です
今回よかったなと思うのが、
①「このあたりに思い込みが隠れやすいんだな」と、知ることができた
②出来事と感情を結び直す感覚を、リアルに体験できた
の2つです。
困ったときに、
“自分で見つけて、ほどいて、直す”
ができる確率が上がるから、ありがたい！
「どうにかできてる私、すごい！」
「経験は宝」
#これ大倉あさみさんの2分似顔絵でも言われてた！
新しく結び直した、この感情を、まずは大事に味わっていきます。
なぎささん、ありがとうございました。
