実家の父が、最近、毎日５㎞のウォーキングをしていると聞きました。
一方、ちょっと子どもと走っただけでも、疲れを感じる私。
親より体力がないって、問題だ！
そこで、歩いて買い物に行くことにしました。
量が多いときや、雨の日は車を使いますが、普段は小回りがきく自転車を愛用しています。
でも、普段使いのスーパーは、自宅から徒歩15分ほどの距離。
父のウォーキングと同じぐらいの運動量になるんじゃないかな？
リュックタイプの保冷袋を背負って、いざ出発！
１回目は、牛乳を３本買った重みと暑さで、夏バテになりました。
２回目は、雨が降りそうだったので長靴で歩いたら、足がやたらと疲れてしまいました。
スニーカーの機能性と素晴らしさを、再認識(笑)。
３回目以降は、時間帯や買い物量など、だんだん掴めてきています。
まだ習慣と言うにはほど遠いけれど。
「自分の足で、どこへでも行ける」という自信にも繋がりそうな気がするので、続けていきます。
