「わざわざ時間を作って、お金を払って、運動だけをしに行く」。
体を特別鍛えたいわけでも、運動が好きなわけでもない私には、その魅力がいまいちわかりませんでした。
よく言われるように、通勤や買い物で少し多めに歩いたり、こまめに家事をしたりを心がければいいのではないか。
日常生活の延長に運動を取り入れる方が、経済的だし長続きするのではないか。
そんなふうに思っていましたが…違うんです！
実際にフィットネスクラブに通ってみて、わかりました。
わざわざ時間を作って、お金を払っているからこそ、その時間に集中して運動できるのだと。
日によってルーティンが変わる家事主体の暮らしの中で、もともと体を動かしてこなかった私には、運動を習慣づけるのは難しいんです。
しかも、どうやればきちんと体に効果があるのかがわからない。
本やネットで調べても、やり方はわかっても「これでいいんだ」という手応えを体感できない。
フィットネスクラブに行けば、専門のインストラクターさんに対面で教わることができて、運動の心地よさが理解できます。
楽しさがわかるとやる気が出るのは、勉強と同じですね！
また、一緒にレッスンを受けていると、顔見知りの方も増えてきます。
レッスン終わりに「○○さん、またねー」と声をかけてもらえると、また行こうと思います。
だから、続けられるようになる。
私には、この「通学スタイル」が向いているのだと、よくよくわかりました。
仕事でも勉強でも運動でも、自分に合ったやり方を見つけられるかどうかは、大事なところ。
最初は迷ったけれど、やっぱり入会してよかったなあ！ と、楽しさを噛みしめる最近です。
