【noteエッセイ】体のためにできること
昨日の運動のせいで、腕と足が、筋肉痛になっている。 私はちょっぴり、嬉しくなる。 ひそやかに、しかし確実に、体の衰えを感じる年...
昨日の運動のせいで、腕と足が、筋肉痛になっている。 私はちょっぴり、嬉しくなる。 ひそやかに、しかし確実に、体の衰えを感じる年...
シンプルで、わかりやすいものが好きだ。 わかりやすいと、伝わりやすい。 ルールも、暮らしも。言葉も、芸術も。 けれど、料...
夏休みに入ったからか、病院の待合室に、小中学生と思しき子どもたちが増えてきた。 今日は、図書室のナンバータグがついた本を、開いている...
私はいつも、ぱたぱたと音を立てているように思う。 朝いちばん、窓を開け、はたきをかけて回るとき。 インターホンが鳴り、玄関に駆...
その日、私は高台にいた。 木々の合間をぬって、眼下にささやかな町並みと、水平線が見える。 もうじき、日が暮れようとしていた。 ...
早朝から、蝉が声を張り上げている。 庭のどこかで、猫がふぎゃふぎゃと揉めている。 名前のわからない鳥がかん高く鳴き、農作業の機...
最近、少しだけ運動を始めた。 室内で、座ったまま・寝たままできる、じんわりと汗をかく程度の、体ほぐし。 運動苦手、体力皆無の私...
ふと目に飛び込んできた、綺麗なお庭の写真を、見るともなく眺めていた。 オンライン上には、さまざまな個人のお庭の写真があるし、地元でも...
やるか、やらないか。 迷っているときが、いちばん苦しい。 「やる」と決めて、やり始めれば物事は進む。 「やらない」と決め...
暑い暑い、夏の盛り。 保護者会に出席するため、小学校に向かった。 普段は玄関までしか行くことがないので、中に入るのは久しぶりで...