考えてみた一覧

心地よい体へ

スイミングに行くようになってから、「空腹感」と「疲労感」の心地よさがわかるようになりました。 体を動かすことそのものだけではなく、そ...

年越しへの情熱

大晦日の夜、長女が「夜中まで起きて年越ししたい!」と言いました。 もう中学生ですし、体調も問題ないし、無理やり寝かす理由もなく。 ...

運動習慣

体験レッスンから数えると、フィットネスクラブに足を踏み入れてから、約1ヶ月が経ちました。 今まで、自宅でストレッチや筋トレに挑戦して...

自分の領域

私が住んでいるのは、2世代・3世代同居が多く、畑や浜に出るためか老人が元気な、海沿いの田舎町。 近所には、体が丈夫な認知症のおじいち...